Deutsche Herzstiftung mit Projekt "Skipping Hearts" an TES Mölln

Mölln: Die Viertklässler der Till- Eulenspiegel- Schule durften einen besonderen Unterrichtstag erleben: Statt Mathebuch, Schulheft und Füller waren Hüpfseile die erste Wahl. Die Herzstiftung war mit ihrem Projekt "Skipping Hearts" für mehrere Stunden vor Ort.

Klack, klack, klack machen die Turnschuhe von Ercan auf dem Parkett der Sporthalle. Rhythmisch springt der Zehnjährige über das neongrüne Seil, immer und immer wieder. Dann kreuzt er die Arme, nimmt sie auseinander und hüpft munter weiter. Was bei Ercan kinderleicht aussieht, ist in Wahrheit richtig anstrengend.

 

Laufen, Springen, Ballspielen - was eigentlich dem natürlichen Bewegungsdrang von Kindern entspricht, gehört nicht mehr selbstverständlich zu deren Tagesablauf. So spielen viele Kinder am Computer oder schauen stundenlang Fernsehen, konstatiert die Deutsche Herzstiftung. Eine Folge davon: Weltweit ist bereits mehr als jedes fünfte Schulkind übergewichtig. Um Kinder wieder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die Deutsche Herzstiftung das Präventionsprojekt "Skipping Hearts" initiiert. An den Grundschulen wird den Kindern die sportliche Form des Seilspringens - das "Rope Skipping" - vermittelt. Aktuell wird das Bewegungsprogramm in Baden-Württemberg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Berlin, Bayern, Niedersachsen, im Saarland und in unserem Schleswig- Holstein durchgeführt und hat bundesweit mit über 8.000 Workshops schätzungsweise weit über 400.000 Kinder erreicht. 

 

In der letzten Schulwoche machte die Aktion Station an der TES Mölln. Angeboten wurde für die Kinder der Klasse 4d ein kostenfreier zweistündiger Basis-Kurs, in dem zahlreiche Sprungvariationen vermittelt wurden, die allein, zu zweit oder in der Gruppe durchgeführt werden können. Durch die Teamarbeit wird die Integration körperlich aber auch sozial schwächerer Kinder vorangetrieben. Die Erfolgserlebnisse beim Springen motivieren und erhöhen die Freude an der Bewegung.

 

In der anschließenden Aufführung des Gelernten vor über 200 Kindern und Eltern der GS zeigten die Kinder dann wie vielseitig die Verwendung des Seiles ist: bei der Einsteigerübung mit dem Namen "Basis Jump", dem "Side Straddle", bei der man wie ein Hampelmann hüpft, oder dem "Forward Straddle", bei der die Beine nach vorne und nicht zur Seite ausgerichtet sind. Gut sind die Kinder auch beim "Jogging Step" mit bis zu 79 Sprüngen in 30 Sekunden. Immer wieder gibt es Beifall vom Publikum. Bei "Criss Cross" sind vor allem die Arme gefordert. Die "Sprungkönige" sind schließlich bei "Double Under" gefordert. Dabei ist das Seil so schnell zu schlagen, dass es bei jedem Schwung zweimal unter den Füssen durchschwingt.

 

Die Deutsche Herzstiftung ist davon überzeugt, dass Kinder, die bereits sportlich aktiv sind auch im Erwachsenenalter sportlich aktiver bleiben werden. Jedes Kind sollte sich am Tag mindestens eine Stunde moderat bis angestrengt bewegen. Denn: Wer sich viel bewegt, kann unter anderem Übergewicht und das damit einhergehende Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie die koronare Herzkrankheit verringern. 

 

„Nur ein gesunder Körper kann auch etwas leisten“, sagt Dany Rühe, Sportlehrerin an der Grundschule. Ein gesunder Körper brauche neben guter Ernährung vor allem eines: Bewegung. Aus diesem Grund freue sie sich darüber, dass ihre Schule am Präventionsprojekt „Skipping hearts“ der deutschen Herzstiftung teilnimmt und nun mit der Championstufe weitertrainiert und die Kinder zur Bewegung auch in den Pausen motiviert. In Mölln an der TES kann man sehen: „Seilspringen macht Schule!“