Fortbildung funktioniert auch unter Corona! Wir bieten Ihnen zum zweiten Mal unsere Last-Minute-Fortbildung an. An unser Hygienekonzept angepasst nehmen Sie an diesem Tag an drei Workshops teil. In diesem Jahr stehen die Gruppen fest und auch die Themen sind nicht variabel. Das heißt, dass es an diesem Tag drei feste Gruppen geben wird und allen drei Gruppen vermitteln wir die gleichen Fortbildungen. Die Gruppen bleiben somit bestehen und die Referenten wechseln. Die Übungseinheiten (8 LE) können zur Verlängerung der Trainer-/ Übungsleiterlizenz angerechnet werden.



Steps meets Workout
Erhalte frische Inspirationen, Möglichkeiten, Ideen und Kniffe für Deine Step-Stunden treffen auf sanfte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung. Abgerundet wird das Programm mit einer tollen finalen Choreographie.


Fitness & Koordination
Eine gute Fitness fördert unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Darüber hinaus schützt sie uns vor Verletzungen und Erkrankungen. Das klassische Fitnesstraining ist aber für viele Menschen zu eintönig und daher oft zu langweilig. In diesem Workshop erfahren Sie, wie sie zum Teil spielerisch und kreativ durch ausgewählte Koordinationsübungen Ihre Fitness steigern können. Mit Spaß die Fitness und Koordination steigern. Klingt super. Probieren wir es aus!


Fit wie ein Turnschuh !?
Ein Turnschuh bringt sie mobil durch den Tag, hält Sie stabil auf der Straße und gibt Ihnen Halt bei Unwegsamkeiten.  So auch die Inhalte dieses Workshops: Mobilisation, Tiefenmuskulatur und Stabilität. Körperstabilität ist in jeder Sportart notwendig, mit gezielten Stabilitätsübungen, regelmäßig ins Training eingebaut, können Sie Ihre Sportler stärken. Schnuppern Sie rein in den Umgang mit der Faszienrolle, um die Tiefenmuskulatur anzusprechen und zu lockern. Fördern Sie die Mobilisation ihrer Sportler durch wieder neu entdeckte Übungen.