Inhouse-Schulungen - Wir kommen zu euch!

Kosten & Rahmenbedingungen

  • 150,00 € je Verein (bzw. bei Kooperationen - Aufteilung zu gleichen Teilen)
  • Mindestens 6 Teilnehmende
  • Öffentliche Ausschreibung möglich
  • Kooperation mit anderen Vereinen möglich 
  • Vorlaufzeit: ca. 3 Monate

Interesse? So läuft die Anfrage ab

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  • Themenwunsch
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Wir melden uns zeitnah zurück und planen gemeinsam eure individuelle Schulung. 


Eure Themenwünsche sind nicht dabei?! Meldet euch gern bei uns!

 

Themen:

  • Pilates- Kraft aus der Mitte
  • Krafttraining mit Kleingeräten: Klein aber Oho!
  • Yin Yoga - Loslassen und regenerieren
  • Step Aerobic

Referentin:           Pia Oppl

Wochentage:        Freitag, Samstag, Sonntag

                              

Pilates – Kraft aus der Mitte

Pilates ist mehr als nur ruhiges Training – es ist die Kunst, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In diesem Workshop entdecken Übungsleiter*in, wie sie klassische Pilates-Prinzipien gezielt in ihre Vereinsstunden integrieren können. Der Fokus liegt auf funktioneller Kräftigung, bewusster Atmung und präziser Bewegungsausführung. Erlebe, wie du mit kleinen Variationen und Hilfsmitteln jede Pilates-Stunde abwechslungsreich, effektiv und ansprechend gestaltest. Ideal für alle, die neue Impulse für Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung suchen.

 

Krafttraining mit Kleingeräten: Klein aber Oho!

Ob Theraband, Hantel, Ball oder Miniband – kleine Geräte haben eine große Wirkung! In diesem praxisnahen Workshop lernst du, wie du mit einfachen Hilfsmitteln kreative Krafttrainingsstunden gestaltest, die Spaß machen und gleichzeitig fordern. Du erhältst viele Ideen für abwechslungsreiche Übungsformen, gezieltes Muskeltraining und motivierende Stundenbilder – perfekt für den Vereinsalltag, egal ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene. 

 

Yin Yoga - Loslassen und Regenerieren

Yin Yoga ist der wohltuende Gegenpol zum aktiven Training: ruhig, achtsam und tiefgehend. In diesem Workshop erfährst du, wie du mit sanften Dehnübungen, längeren Haltephasen und bewusster Atmung deinen Teilnehmenden neue Wege zu Entspannung und Beweglichkeit eröffnest. Ideal für Übungsleiter, die ihren Kursen eine ruhige, regenerative Komponente hinzu-fügen und gleichzeitig ihre eigene Gelassenheit stärken möchten.

 

Step Aerobic

Schwungvoll, motivierend und voller Energie! Step Aerobic begeistert durch Musik, Dynamik und kreative Choreografien. In diesem Workshop steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund – kombiniert mit neuen Ideen für den Stundenaufbau, einfache Schrittvariationen und motivierende Übergänge. Egal ob du schon Step-Profi bist oder frischen Schwung in dein Training bringen willst – hier bekommst du Inspiration für mitreißende Stunden mit hohem Spaßfaktor und effektivem Ausdauertraining. 

Themen:

  • Trendsport Parkour

Referent:              Henning Fischer

Wochentage:        Montag, Mittwoch

 

Trendsport  Parkour

Du bekommst eine Einführung in Parkour-Elemente und den sicheren Umgang mit Geräten wie Reck, Kästen, Matten, Barren und mehr. Du bekommst praxisnahe Tipps, wie du Sicherheitseinweisungen spannend und verständlich gestalten kannst – ohne dass der Bewegungsfluss verloren geht. Zum Thema dazu gehört A³= Aufwärmen, Anregen, Auf-wecken: Von Mobilisation über Aktivierung bis hin zu spielerischen Elementen lernst du, wie du deine Teilnehmer*innen optimal auf die bevor-stehenden Inhalte vorbereitest. 

Themen:

  • Vorbereitung und Durchführung von Mitgliederversammlungen
  • Psychologie in Training und Wettkampf

Referent:              Ralph Lehnert

Wochentage:        Montag, Dienstag, Donnerstag

 

Vorbereitung und Durchführung von Mitgliederversammlungen

Die Mitgliederversammlung ist das zentrale Entscheidungs- und Kommunikationsgremium im Verein – und oft auch ein Gradmesser für Transparenz, Beteiligung und Vereinsklima. In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie sie Mitgliederversammlungen professionell vorbereiten, souverän leiten und effizient durchführen können. Dabei werden rechtliche Grundlagen ebenso behandelt wie praktische Tipps zur Planung, Moderation und Nachbereitung.

 

Psychologie in Training und Wettkampf

Mentale Stärke ist oft der entscheidende Faktor zwischen Sieg und Niederlage – oder zwischen Motivation und Frust. Im Mittelpunkt stehen mentale Prozesse im Training und Wettkampf – und wie Trainer*innen und, Übungsleiter*innen ihre Sportler*innen gezielt unterstützen können. 

Themen:

  • Kleine Spiele
  • Zirkel-Ideen

Referent:              Gordon Bell

Wochentage:        Dienstag, Donnerstag, Freitag, Samstag,

                             Sonntag

 

Kleine Spiele

Ob als Aufwärmphase, Pausenfüller oder motivierender Abschluss – kleine Spiele sind das Herzstück einer lebendigen Sportstunde. Sie fördern Bewegung, Teamgeist, Reaktionsvermögen und vor allem: Spaß an der Aktivität! In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden, wie sie mit einfachen Mitteln und wenig Material abwechslungsreiche Spiele für verschiedene Alters- und Leistungsstufen gestalten können.

 

Zirkel-Ideen 

Zirkeltraining muss nicht langweilig oder ein-tönig sein! In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden, wie abwechslungsreich, motivierend und zielgerichtet Zirkeltraining gestaltet werden kann – von klassischen Fitnesszirkeln über spielerische Stationen bis hin zu Koordinationszirkeln. Dabei steht die Praxis in der Halle im Mittelpunkt: erleben, ausprobieren, anpassen!